Comment les différentes saisons et la météo peuvent affecter votre peau
Chaque saison a sa propre météo, et votre peau y réagit. Du froid sec de l’hiver au soleil brûlant de l’été, votre peau ressent tout. Savoir ce que chaque saison fait à votre peau peut vous aider à mieux en prendre soin. Explorons ces effets et obtenons des conseils pour garder une peau heureuse toute l’année.
Comprendre le lien entre la météo et la peau
La météo et les quatre saisons peuvent avoir un impact considérable sur votre peau. La chaleur peut provoquer de la transpiration et des coups de soleil, tandis que le froid peut entraîner sécheresse et gerçures. L’humidité peut provoquer un excès de sébum ou des éruptions cutanées, tandis que le vent peut irriter et assécher la barrière protectrice de votre peau.
Pour contrer ces problèmes, il est essentiel d’adopter une routine de soins adaptée à chaque saison (2). Si vous débutez dans les routines de soins, consultez notre guide Quel est le meilleur ordre pour appliquer votre routine de soins.
Froid hivernal : pourquoi ma peau me démange-t-elle en hiver?
Beaucoup de gens se demandent pourquoi leur peau les démange lorsque le temps change. Cela peut être particulièrement vrai en hiver, car le froid s’accompagne souvent de « démangeaisons hivernales » désagréables. Ces démangeaisons, connues scientifiquement sous le nom de prurit hivernal, sont un type d’inflammation de la peau déclenchée par le froid, en particulier dans les régions où le taux d’humidité est faible et où le chauffage intérieur est excessif.
Mais qu’est-ce qui provoque la sécheresse cutanée en hiver? Eh bien, pendant l’hiver, l’humidité baisse, le temps est froid et notre peau peut devenir très sèche. Ensuite, lorsque nous mettons le chauffage dans nos maisons, cela élimine l’humidité de l’air et assèche encore plus notre peau. Cela compromet la barrière cutanée et peut entraîner des démangeaisons, une peau sèche, rouge et squameuse, provoquant parfois même de petites craquelures (1-4).
Les démangeaisons hivernales peuvent toucher n’importe qui, mais les personnes ayant déjà une peau sèche ou les personnes de plus de 60 ans y sont particulièrement sensibles (1,3).
Comment arrêter les démangeaisons cutanées par temps froid
Pour combattre et prévenir les démangeaisons cutanées lors des changements de temps, il est important d’adapter votre routine de soins de la peau aux défis de la saison. En hiver, privilégiez l’hydratation en intensifiant votre routine hydratante avec des produits contenant des ingrédients tels que la glycérine, l’urée et l’acide hyaluronique (3). Ces ingrédients agissent pour maintenir l’hydratation de la peau et aident à protéger la barrière cutanée.
La crème hydratante de nuit Cetaphil contient de l’acide hyaluronique et aide à protéger la peau de la sécheresse pendant 24 heures. Vous pouvez également essayer le gel-crème apaisant Cetaphil à la glycérine qui aide à nourrir et à apaiser votre peau, en retenant l’humidité pour soulager la peau sèche de façon continue ou permanente.
Pour gérer les démangeaisons hivernales, il faut également éviter les déclencheurs courants tels que les douches chaudes qui peuvent priver votre peau de son film lipidique naturel. Prenez plutôt des bains ou des douches plus courts et tièdes. Vous pouvez également essayer des nettoyants sans savon pour nettoyer votre peau en douceur et la sécher en la tapotant plutôt qu’en la frottant. Une fois nettoyée, appliquez immédiatement une crème hydratante pendant qu’elle est encore humide, car cela aide à retenir l’humidité (2,3).
De plus, faites attention aux irritants tels que les vêtements en laine et envisagez d’utiliser un humidificateur dans votre chambre pour humidifier l’air (2). Il est également important de ne pas négliger la protection solaire, même en hiver. Envisagez d’utiliser une crème hydratante avec un FPS intégré, comme l’hydratant facial quotidien FPS 15 Cetaphil.
Vous trouverez d’autres conseils utiles dans nos articles Comment remédier à la peau sèche et squameuse du visage et Traitement de cinq causes courantes de la peau sèche.
L’été ne vous épargne pas : pourquoi votre peau a-t-elle du mal à supporter la chaleur?
Pendant les mois chauds de l’été, votre peau peut être à la fois sèche et grasse, ce qui représente un défi unique en matière de soins de la peau. En été, la combinaison de la transpiration, des niveaux d’humidité plus élevés et d’une exposition prolongée au soleil peut entraîner une augmentation encore plus importante de la production de sébum, ce qui peut se traduire par une peau grasse et des éruptions cutanées (4,6).
Certaines personnes peuvent trouver que leur peau est plus belle en été, mais il est très important par temps chaud de protéger votre peau d’une surexposition aux rayons UV, en particulier contre les coups de soleil, qui non seulement endommagent votre peau, mais diminuent également son hydratation et provoquent desquamation et irritation.
Comment prendre soin de la peau sèche et grasse en été
Les soins de la peau en été, en particulier pour les peaux sèches et grasses, sont axés sur le nettoyage et la protection. Adopter une routine de soins équilibrée avec des ingrédients appropriés et une protection solaire suffisante est essentiel pour garder une peau saine pendant l’été.
Pour gérer la transpiration et l’excès de sébum, il est important de commencer par une bonne routine de nettoyage. Optez pour des hydratants légers et non comédogènes comme la lotion hydratante quotidienne Cetaphil et la gamme éclat de santé Cetaphil pour garder une peau équilibrée et hydratée. Notre gamme Hydratation optimale contient de l’acide hyaluronique et le complexe HydroSensitiv™ avec de la marguerite bleue apaisante pour une hydratation profonde et efficace. Nos produits de la gamme éclat de santé contiennent 2 % de niacinamide et des antioxydants nourrissants pour aider à redonner de l’éclat à la peau.
Si vous avez la peau grasse, consultez notre article Meilleure routine de soins pour les peaux mixtes à grasses et sensibles.
N’oubliez pas la protection solaire et intégrez un FPS à votre routine avec les produits Cetaphil avec FPS. Faites attention aux déclencheurs tels que la transpiration excessive, les vêtements serrés, l’exposition prolongée au soleil et l’exposition au chlore ou à l’eau salée, car ils peuvent aggraver les problèmes de peau(6).
Le murmure de l’automne : pourquoi les changements de température peuvent-ils affecter votre peau?
Le passage des températures chaudes aux températures froides en automne, tant en termes de variations météorologiques que de déplacements entre les environnements intérieurs et extérieurs, peut stresser votre peau. Lorsque la température baisse et que l’humidité augmente en raison de la pluie, cela crée un environnement favorable aux allergènes (1). Cela peut provoquer des éruptions cutanées et des démangeaisons, en particulier lorsque votre peau est exposée à ces allergènes. Il est essentiel que vous preniez des mesures pour protéger et nourrir votre peau pendant ce changement de saison.
Comment prendre soin de sa peau en automne
Les soins de la peau en automne consistent à nourrir et à préserver la barrière d’hydratation de votre peau. Comme l’humidité baisse avec le changement de saison, il est essentiel de lutter contre la sécheresse cutanée en utilisant des produits de soins riches en ingrédients hydratants. Pensez à passer d’une lotion à un produit plus épais tel que la crème hydratante Cetaphil, qui contient de la niacinamide, du panthénol et de la glycérine hydratante pour aider à préserver la barrière naturelle de votre peau.
De plus, pour réparer les dommages causés par le soleil pendant l’été, utilisez des sérums pour la peau comme le Sérum C illuminateur Éclat de santé Cetaphil. Faites attention lorsque vous passez d’un environnement froid à un environnement chaud, car le changement de température et d’humidité peut entraîner une sécheresse et une sensibilité accrue de la peau. Tout comme les radiateurs, les vêtements serrés peuvent également contribuer à la sécheresse et à la sensibilité de la peau (1-4).
En résumé
Il est important de comprendre le lien entre les saisons et votre peau pour préserver sa santé et son confort. Chaque saison présente ses propres défis et opportunités en matière de soins de la peau, qu’il s’agisse de lutter contre la sécheresse hivernale, de traiter les irritations printanières, d’équilibrer la peau grasse en été ou de se protéger contre les transitions automnales. En choisissant des produits adaptés à votre type de peau, en tenant compte des facteurs environnementaux et en faisant les ajustements nécessaires, vous pouvez garder une peau saine tout au long de l’année.
Références
- Balato N, Megna M, Ayala F, Patruno C. Effects of climate changes on skin diseases. ResearchGate. Published January 3, 2014. Accessed October 18, 2023. https://www.researchgate.net/publication/259649837_Effects_of_climate_changes_on_skin_diseases
- American Academy of Dermatologist Association. Cold weather and your skin. Available at: https://www.aad.org/news/cold-weather-and-your-skin Accessed October 18, 2023
- USF Health - Winter Itch Is The Curse Of The Changing Season. Available at: https://hscweb3.hsc.usf.edu/dermatology/winter-itch-is-the-curse-of-the-changing-season/ Accessed October 10, 2023
- Camilion JV, Khanna S, Sheela Anasseri, Laney C, Mayrovitz HN. Physiological, Pathological, and Circadian Factors Impacting Skin Hydration. Cureus. Published online August 4, 2022. doi:https://doi.org/10.7759/cureus.27666
- Hui J, Goleva E, Donald Y.M. Leung, Byung Eui Kim. The impact of temperature on the skin barrier and atopic dermatitis. Annals of Allergy Asthma & Immunology. 2023. doi:https://doi.org/10.1016/j.anai.2023.08.007
- American Academy of Dermatologist Association. 12 Summer skin problems you can prevent. Available at: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/prevent-summer-skin-
Hydratants
Crème hydratante
null
Lotion hydratante
null
Lotion hydratante
null
Crème hydratante
null
Crème hydratante
null
Gel-crème apaisant
null
Lotion hydratante
null
Lotion hydratante
null
Lotion hydratante
null
Crème hydratante
null
Lotion hydratante
null
